ورزش، نشاط، سلامتی »

فواید بسکتبال در سلامت بدن

فواید بسکتبال در سلامت بدن

site-manager شهریور ۱۲, ۱۳۹۷ ۰

فواید بسکتبال در سلامت بدن سلامت دستگاه قلب و عروق بسکتبال برای سلامت قلب عالی است. در بسکتبال شما تحرک دارید و ضربان قلبتان افزایش می‌یابد همچنین این ورزش کمک می‌کند استقامت بدنتان زیاد

بیشتر بخوانید »
تغذیه مناسب برای ورزش های تابستانی

تغذیه مناسب برای ورزش های تابستانی

site-manager مرداد ۱۷, ۱۳۹۷ ۰

  تغذیه مناسب برای ورزش های تابستانی   فصل تابستان زمان مناسبی برای تمرینات بدنی تیم های دانشجویی، برای مسابقات ورزشی در فصول آینده می باشد. ساعت های طولانی وقت صرف افزایش مهارت های

بیشتر بخوانید »
فواید شنا

فواید شنا

site-manager تیر ۱۲, ۱۳۹۷ ۰

با توجه به فرا رسیدن فصل تابستان و گرما، ورزش شنا در بین افراد مختلف طرفداران زیادی پیدا می‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ فعالیت بدنی از جمله ورزش شنا سبب افزایش احساس شادی، خوب

بیشتر بخوانید »
شاه کلید درمان اضافه وزن و چاقی

شاه کلید درمان اضافه وزن و چاقی

site-manager تیر ۴, ۱۳۹۷ ۰

شاه کلید درمان اضافه وزن و چاقی شنیده اید برخی افراد می گویند ” نمی دانم چرا آب هم می خورم چاق می شوم” . برای تمام افرادی که درگیر مشکل چاقی هستند یک

بیشتر بخوانید »
اهمیت تغذیه و ورزش

اهمیت تغذیه و ورزش

site-manager خرداد ۲۲, ۱۳۹۷ ۰

تعذیه و ورزش : در فعالیت های ورزشی، تغذیه نقش مهمی ایفا می کند و بدون شک تأمین انرژی مورد نیاز حین اجرای مهارت های ورزشی می تواند یکی از عوامل موفقیت یکی از

بیشتر بخوانید »
اختتامیه المپیاد ورزشی به همراه اهداء جوایز به نفرات برگزیده و تقدیر از این عزیزان

اختتامیه المپیاد ورزشی به همراه اهداء جوایز به نفرات برگزیده و تقدیر از این عزیزان

site-manager اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۷ ۰

بیشتر بخوانید »
هالوکس والگوس چیست؟

هالوکس والگوس چیست؟

site-manager اردیبهشت ۴, ۱۳۹۷ ۰

هالوکس والگوس چیست؟ هالوکس والگوس یا قوز شست پا نوعی اختلال در انگشت شست پا میباشد که در اثر فشار بلند مدت و نا متعارف به مفصل ایجاد میشود. 👣منظور از هالوکس ،شست پا

بیشتر بخوانید »
بهترین نوشیدنی قبل از تمرین و حین تمرین و بعدازتمرین

بهترین نوشیدنی قبل از تمرین و حین تمرین و بعدازتمرین

site-manager اردیبهشت ۲, ۱۳۹۷ ۰

بهترین نوشیدنی قبل از تمرین و حین تمرین و بعدازتمرین 👇👇👇👇 👈 قبل از تمرین: ☕️یک فنجان قهوه یا چای سبز یا یک لیوان آب پرتقال طبیعی(تاکید میشود طبیعی یا خود میوه میل شود

بیشتر بخوانید »
چرا مصرف شیر لاغر کننده است؟!

چرا مصرف شیر لاغر کننده است؟!

site-manager فروردین ۲۶, ۱۳۹۷ ۰

شیر به دو دلیل لاغر کننده است: ۱.حاوی پروتئین است. غذاهای پُر پروتئین، سوخت و ساز بدن را بالا برده و مصرف انرژی را افزایش می‌دهد. و همچنین پروتئین‌ها زودتر از قندها انسان را

بیشتر بخوانید »
برگزاری مسابقات المپیاد درون مدرسه ای بسکتبال بین برندگان پایه های چهارم و پنجم با برندگان دو پایه ششم

برگزاری مسابقات المپیاد درون مدرسه ای بسکتبال بین برندگان پایه های چهارم و پنجم با برندگان دو پایه ششم

site-manager فروردین ۲۲, ۱۳۹۷ ۰

برگزاری مسابقات المپیاد درون مدرسه ای بسکتبال بین برندگان پایه های چهارم و پنجم با برندگان دو پایه ششم   اسامی دانش آموزان پایه های چهارم، پنجم و ششم به ترتیب: آترینا عباسی، یاسمن

بیشتر بخوانید »