روش درست انداختن کوله پشتی به مناسبت روز جهانی کمر درد

روش درست انداختن کوله پشتی به مناسبت روز جهانی کمر درد:

 

به گزارش سرويس آموزش و پرورش خبرگزاري پانا به نقل از ام وي تايمز، کوله پشتي نبايد بيشتر از ۰۱ سانتي متر پايين تر از خط کمر آويزان باشد و بايد به طور مساوي از دو طرف و به ناحيه مياني پشت به کمر تکيه دهد و به بازوها اجازه حرکت آزادانه بدهد.

يک کوله پشتي خوب نبايد از اندازه شانه هاي کودک بيشتر باشد و ارتفاع کيف زماني که کودک مي نشيند، نبايد بيشتر از شانه ها باشد.

تسمه هاي کوله پشتي بايد ضخيم باشد و قسمت پشتي کوله که به کمر نزديک است با يک لايه پوشيده شده باشد.

همچنين بهتر است در قسمت قفسه سينه نيز بندي وجود داشته باشد.

اجسام سنگين بايد نزديک به کمر باشند. و بهتر است وسايل کودک را طوري در کيف جاسازي کنيد که در حرکت جابه جا نشوند.

کوله پشتي خوب حتما بايد داراي دو بند باشد و نبايد با يک بند روي شانه قرار گيرد.

نکات زير را در مورد کودکانتان بررسي کنيد.

به نحوه ايستادن دانش آموز، زماني که کوله پشتي را به دوش خود گرفته دقت کنيد. مواظب باشيد وضعيت سر و بالاتنه رو به جلو خم نشده باشد.

در صورتي که کيف دانش آموزتان خيلي سنگين است، با معلمش صحبت کنيد تا در صورت امکان بعضي از وسايل را در مدرسه بگذارد.

با کودکتان در رابطه با نحوه صحيح استفاده و اهميت حمل صحيح کوله پشتي صحبت کنيد.

براي دانش آموزان بزرگتر، دنبال کوله پشتي هايي باشيد که با مشخصات ارگونوميک بدنش مطابقت داشته باشد و وي را در انتخاب کوله شريک کنيد.

 

 

واحد بهداشت مجتمع آیین روشن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *