توصیه های بهداشتی در ایام نوروز

 

توصیه های بهداشتی در ایام نوروز

 

 

ضمن تبریک سال جدید و آرزوی ایام خوش برای شما عزیزان جهت حفظ سلامتی خود و خانواده عزیز به توصیه های زیر توجه نمائید.

 

  • دانش آموزان عزیز جهت پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در این ایام :
  • بیشتر از میوه و سبزیجات تازه و کمتر از فست فود و آجیل و شیرینی استفاده کنید.
  • ورزش و فعالیت های بدنی فراموش نشود.
  • از کار کردن زیاد با رایانه ، تبلت و تلویزیون خودداری کنید.

 

  • بهداشت فردی شامل مسواک زدن، استحمام مرتب و شست و شوی دست ها قبل از غذا فراموش نشود.
  • جهت پیشگیری از بیماری های واگیر دار بخصوص شپش حتما در هنگام سفر و اقامت در هتل ها از حوله و ملحفه یکبار مصرف شخصی استفاده کنید.
  • همیشه مخصوصا در هنگام سفر از آب آشامیدنی بهداشتی و بسته بندی استفاده کنید.
  • در حفظ و نگهداری محیط زیست و طبیعت کوشا باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *